Çayın Faydaları

0
12

Sabah, akşam, bazen saat 5 için içmeyi beklediğimiz Çay… Ülkemizde hemen hemen herkesin vazgeçilmez içecekleri arasında ilk sırada yer alan ve neredeyse bir kültür haline gelen çay, taze ya da kuru olarak kullanılabilir. Çayı hem yaz aylarında hem de kış aylarında gün içerisinde sıklıkla tüketiyoruz. Zihinsel ve bedensel yorgunluğu giderici özelliğe sahiptir. Midenin çalışmasını destekler. Diş ve diş eti rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılır. Ağız kokusunu önler. Kanserli hücrelerin yok olmasını sağlar. Gün içinde 2-3 bardak çay tüketilirse kalp krizi riski azalır. Düzenli ve yeterli miktarda çay tüketmek kan pıhtılaşmasını engeller ve felç geçirme riskini azaltır. Kemik sağlığını korur.

Bazı bilimsel araştırmalarda çayın kemik sağlığını korumada yardımcı olduğu gözlemlenmiştir. Az şekerli ya da şekersiz çay tüketimi sindirim sistemi için ve özellikle bağırsak hareketleri için yararlıdır. Çay kilo alma riski de taşımaz. Çünkü çay kalori içermez. Düzenli olarak çay içtiğinizde aksine sindirim sisteminizi çalıştırır. İçerisine atacağınız bir dilim kabuklu limon sayesinde kilo verme sürecinizde size yardımcı olacaktır.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz